大吉!

おひとり様が、あちこち徘徊してます。

初めてのスポーツクラブ

昨日、入会して1回も行けずにいたスポーツクラブに、初めて行ってみました。
ココウォークのルネサンスです。
見学はしてたけど、良く分からないなあ・・と少し不安でしたけど、初回だと言ったら丁寧に教えてくれました。
1回目はサービスで無料でしたよ。

まず血圧測定してストレッチして、ルームランナーみたいので歩いて、バイクをして、上半身を鍛えるやつを3~4種類かな?
初回なので軽く10分ずつくらいです。
まだやれるぞ!と思っていたんですが、係の人が「このくらいで終わりましょう」というので、終了したんですが・・。
お風呂に入って外に出たら、急に疲れがドッと(笑)!
しばらく近くの椅子でぼーっと座っていました。
今日は・・筋肉痛?腰が痛い・・。

でも気持ち良かったので、来週また行きます。
筋肉痛が無くなってから(笑)。

休職中なので、今まで行き損ねてた病院にも行きました。
歯医者にも行きたいところだけど・・う~ん、保険金が入ってないから金が無い!
(歯医者って時々、とんでもない治療費を請求されるから怖いよね!)

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